Tuusulassa vehreällä pientaloalueella sijaitseva Rauharentola on kerroksellinen skandinaavinen koti, jota asustaa freelancer sisällöntuottaja Satu, yhdessä aviomiehensä ja 4 lapsensa kanssa. Menossa mukana on myös marsusiskokset Onneli ja Anneli sekä suloinen labradoodle Muusa, jotka saavat osansa perheen äidin sisustus- ja diy-projekteista. Satu viettää paljon aikaa yhdessä perheensä kanssa, mutta rakastaa hiljaisia hetkiä ihan vaan omassa seurassaan. Vaikka koti onkin keskiössä Sadun elämässä, on välillä mukava päästä vähän tuulettumaan.
Sadun kirjoittamalla Rauharentola-blogilla on takanaan neljävuotinen historia, johon on mahtunut monta mielenkiintoista isoa ja pientä projektia. Satu toteutti mm. 2016 Kevätmessuilla kasvihuoneen stailausprojektin yhdessä 3 muun bloggaajan kanssa. Rauharentola on koti, jota sisustetaan ja remontoidaan isolla sydämellä kaikille perheenjäsenille sopivalla rennolla tyylillä, paljon itse tehden ja toteuttaen. Sadun persoonalliset ideat ja maanläheinen tyyli ovat innostavia ja helposti mukaansa tempaavia. Rauharentolan vakiintunut lukijakunta kasvaa tasaisesti.
Tervetuloa kylään!
Oletko jo yrittänyt, mutta epäonnistunut kerta toisensa jälkeen, olisiko avun paikka? Tarvitsetko juuri itsellesi suunnitellun ruokavalion, jossa otan myös yksilölliset tarpeesi huomioon? Mä vastasin kaikkiin kysymyksiin kyllä sain itselleni omien mittojeni mukaan tehdyn ruokavalion, jota tästä päivästä lähtien neljän seuraavan viikon ajan toteutan.
Arttu laati minulle 4 viikon mittaisen henkilökohtaisen ruokavalion kauppalistoineen ja resepteineen. Tarkoituksena olisi, että näiden viikkojen jälkeen peilistä katsoisi terveempi, ehkä myös hoikempi ja onnellisempi minä. Te pääsette seuraamaan tätä projektia ihan aitiopaikalta ja pyrin raportoimaan homman edistymisestä ja haasteista vähintään kerran viikossa.
Mun ruokavaliosta poistettiin kokonaan kotimaiset viljat ja maitotuotteetkin pudotettiin varsin minimiin. Joten leipää rakastavalle tämä ei tule olemaan helppoa vaikka listalta monta herkullista juttua löytyykin. Mutta syysaurinko hymyilee enteilevästi. Mulla on hyvä fiilis tästä.
Ja jotta tämä olisi todellista niin tässä se tilanne josta lähdetään. Vaikka flunssa tekee tuloaan mä en anna sen lannistaa. Tämä viedään läpi vaikka mikä olisi.
Annetaan muutosten tuulten puhaltaa.
Ihanaa alkanutta syyskuuta.
P.S. Postailen teille myöhemmin tällä viikolla muutamista jutuista joilla painonpudotuksessa pääsee hyvin alkuun ilman mitään räätälöityä ruokavaliota.
(Yhteistyössä Personal Trainer Arttu)