Tuusulassa vehreällä pientaloalueella sijaitseva Rauharentola on kerroksellinen skandinaavinen koti, jota asustaa freelancer sisällöntuottaja Satu, yhdessä aviomiehensä ja 4 lapsensa kanssa. Menossa mukana on myös marsusiskokset Onneli ja Anneli sekä suloinen labradoodle Muusa, jotka saavat osansa perheen äidin sisustus- ja diy-projekteista. Satu viettää paljon aikaa yhdessä perheensä kanssa, mutta rakastaa hiljaisia hetkiä ihan vaan omassa seurassaan. Vaikka koti onkin keskiössä Sadun elämässä, on välillä mukava päästä vähän tuulettumaan.
Sadun kirjoittamalla Rauharentola-blogilla on takanaan neljävuotinen historia, johon on mahtunut monta mielenkiintoista isoa ja pientä projektia. Satu toteutti mm. 2016 Kevätmessuilla kasvihuoneen stailausprojektin yhdessä 3 muun bloggaajan kanssa. Rauharentola on koti, jota sisustetaan ja remontoidaan isolla sydämellä kaikille perheenjäsenille sopivalla rennolla tyylillä, paljon itse tehden ja toteuttaen. Sadun persoonalliset ideat ja maanläheinen tyyli ovat innostavia ja helposti mukaansa tempaavia. Rauharentolan vakiintunut lukijakunta kasvaa tasaisesti.
Tervetuloa kylään!
Niin se vaan kulkaa sujahti 4 viikon räätälöidyn ruokavalion ensimmäinen viikko. Muutamia kiusauksia oli eteeni langetettu mutta jee, mä selvisin ilman stipluja. Hyvä mä. Olo on virkeä eikä nälkä ole vaivannut hetkeäkään. Päinvastoin määrät ovat ajoittain tuntuneet kohtuuttoman suurilta ja ähkyn rajoilla liikuttiin. Mutta onneksi sainkin koutsini luvan, että väkisin ei tarvitse kaikkea syödä. Huh! Aterioita täytyi myös hiukan pilkkoa useamman aterian kokonaisuudeksi, omaan atereriarytmiin paremmin sopivaksi. Niiden muutosten jälkeen homma tuntui toimivan.
Kaiken kaikkiaan fiilis on hyvä ja vaikka alkuviikon flunssa sotkikin hiukan liikunnan harrastamista paino on nyt 2.7 kg vähemmän kuin viikko sitten. Tai no joo tänä aamuna se oli -3kg mutta viralliset punnitukset joka toinen päivä ja tänään oli se epävirallinen. Nesteitä varmasti suurin osa mutta toivotaan, että myös hiukan rasvaakin. Aika huikeeta kuitenkin.
Lupasinkin postailla teille muutamasta jutusta, joilla painonpudotuksessa pääsee hyvin alkuun ilman tällaista räätälöityä ruokavaliotakin. Oletteko innokaita kuulemaan? Postaus odottaa luonnosten arkistossa ja viimeistelen sen mikäli se teitä kiinnostaa. Nyt siis toivoisin niitä kommentteja.
Alkavaan viikkoon haasteita tuo Habitare messueväät ja lauantaiset ystävän babyshower juhlat. Pitäkäähän peukut pystyssä, että homma toimii silloinkin.
Mukavaa alkanutta viikkoa.
(yhteistyössä Personal Trainer Arttu)
Täällä ainakin ollaan kinnostuneita lukemaan vinkkejä 🙂
Kiva juttu. Yritän saada luonnoksen valmiiksi pikapuolin.
Odotan innolla kuulumisia 🙂
Ehdottomasti kiinnostaa! Täällä on hieman hankala yhdistää uutta arkea ja hankalaa elämäntilannetta aloittamaani elämäntapamuutokseen, mutta yritän joistain peruselementeistä pitää kuitenkin kiinni.
Odotan todella innolla kuulumisia…. <br />
Itselläni on viimeisen vuoden sisällä tullut 10 kg painoa lisää ja jotain olisi tehtävä ja pian. Vinkit ovat siis kultaakin kalliimpia.
Irina ja Minde vinkkejä tulossa viimeistään ensi viikon alussa.